10 съвета за правилна интимна хигиена

Знаете ли, че 3 от 4 жени са имали гъбички поне веднъж в живота си?                                                                                 Вероятността инфекцията да се повтори е 50%!
Интимната хигиена на жената е от изключително значение и затова е важно да спазваме няколко просто правила за предотвратяване на инфекции в интимната област.

1. Използвайте само специален продукт за интимна хигиена.
2. Измивайте ръцете си преди да отидете до тоалетна.
3. Изсушавайте добре интимната зона след къпане. Влажната среда стимулира развитието на гъбички.
4. Избягвайте употребата на ръкавици или гъби за къпане, тъй като те са източник на бактерии.
5. Не стойте дълго време с мокър бански или потни дрехи.
6. Носете памучно бельо и свободни дрехи. Избягвайте тясно облекло и синтетични материи, които спарват и създават благоприятна среда за развитието на болестотворни микроорганизми.
7. Измивайте интимната зона преди и след полов акт.
8. Избърсвайте се отпред назад за да предотвратите разнасяне на бактерии от ануса към вагината.
9. Сменяйте често тампони и превръзки по време на менструация.
10. В случай на чести гъбични инфекции избягвайте консумация на продукти с високо съдържание на захар, тъй като тя стимулира развитието на гъбички.